男性の性欲は10代の後半をピークに、20代30代と徐々に下がっていくのに対して、女性の場合は、30歳を過ぎたあたりから徐々に性欲が高まると言われています。
今回は、そんな女性の性欲が30代から高まる理由と、中年女性の性欲を満たすコツについて紹介していきます。
男と女の性欲はどっちが強い？
男性と女性は、どちらの性欲が強いのでしょうか？
ここでは海外のエビデンスをもとに、男女それぞれの主張を見ていきましょう。
男の方がエッチだという主張
アメリカの心理学者クラークらの実験では、見知らぬ女性から誘いを受けた男子学生の75％がYESと答えた一方、逆の立場でYESと答えた女子学生は皆無でした。
男性は友人・知人を問わず、より多くの幅広い女性と性行為関係を結びたいと望んでいることがうかがえます。
女の方がエッチだという主張
カナダの大学の共同研究によると、男性は妻や恋人が求める性欲の強さを過小評価しているそう。
男性が見知らぬ女性まで対象を広げるのに対し、女性は夫や恋人など特定のパートナーに絞ってセックスに積極的に行動する傾向があるというのです。
30代から女性の性欲が高まる理由とは？
男性に劣らず女性も性欲が強いことがわかったところで、ここからは女性の性欲が30代から高まる理由について紹介していきます。
ホルモンバランスの乱れ
30代から女性の性欲が高まる一番の理由は、ホルモンバランスの乱れが考えられるでしょう。
基本的に女性ホルモンは、30代から徐々に衰えはじめ、40代を迎えてさらに減少するのですが、その影響で加齢にともない体内に含まれるテストステロン（男性ホルモン）の割合が増えたことで性欲が高まるのです。
環境変化の影響
女性の性欲が30代から高まる理由には、生活環境の変化もあります。
結婚や出産を機にライフスタイルが変わり、20代まで性に無頓着だった女性も、結婚前の恋愛や結婚後の子作りで性交渉を重ねるうちに性に開放的になりやすいのです。
体力の衰え
体力の衰えも、女性の性欲が30代から高まる理由に関係しています。
20代の頃は体力があるので、わき出る性欲をある程度自分でコントロールできますが、30代から徐々に体力が衰えはじめると性欲のコントロールが難しくなり、欲求不満な仕草や言動が表に出やすくなるのです。
中年女性の性欲を満たすコツ
ここからは、30代以降の中年女性の性欲を満たすコツについて紹介していきます。
性感帯を刺激する
基本的に女性は、性が解放されると視覚、聴覚、触覚、嗅覚などカラダのあらゆる部位が性感帯に変わると言われています。つまり、見た景色や聞いた声、言葉、触れたモノ、嗅いだニオイその全てが興奮につながるのです。
女性の性感帯が刺激される場所選びから振る舞い方を意識することで、性欲を満たしてあげられるでしょう。
スキンシップを増やす
中年女性の性欲を満たすには、セックスの質や量よりも普段のスキンシップの頻度を意識しましょう。
ハグしたり、手をつないだり、マッサージし合ったりと、触れ合うスキンシップの頻度を多くすることで、心身が満たされて精神的にも安定します。
ムードを作る
中年女性の性欲を満たすにはムード作りも大切です。
若い頃は大好きな人が相手ならムードがなくても楽しめましたが、歳を重ねると場の雰囲気が悪いと気分がのらずセックスに前向きになれません。落ち着いた音楽をかけるなど環境作りを意識しましょう。
30代女性にあわせた性ライフを
性欲は男女の違いはもちろん、年齢によっても大きく異なります。
パートナーの年齢にあわせて、セックスにおける場のセッティングや振る舞い方を意識しましょう。