仕事で口臭が気になるシーンとは？ ビジネスマンにおすすめの「口臭ケア」グッズを10コ紹介！

仕事で口臭が気になるシーンとは？ 

なかなか自分では気づきにくい口臭のニオイ。仕事で口臭が気になるシーンは、次のようにたくさんあります。

【1】打ち合わせのとき

社内のスタッフ、また取引先との打ち合わせ時は、80cmほどの距離に顔があるため、十分に口臭が相手に届いてしまいます。
ビジネスマンのエチケットができていないことで、マイナスなイメージを与える可能性もあるでしょう。

【2】指示を受けるとき

パソコンをのぞき込む形で指示を受けると、15～30cm程度まで近づくため、自分はもちろん相手の口臭も気になるでしょう。部下や後輩に指導するときも口臭に気をつけたいところです。

【3】休憩時のちょっとした雑談中

休憩時に同僚や上司とちょっとした雑談をしているときに、ふと口臭が漂ってくる場合があります。特に、屋内では空気の循環が悪いため、口臭のニオイが相手に届きやすいシーンと言えるでしょう。

【4】車で外回りに行くとき

営業などの外回りで車に2人で乗ると、常に60～90cm程度の距離に顔があります。車中という密閉された空間で相手の口臭がキツい場合、あまりの激臭に耐えられなくなるでしょう。

【5】エレベーター内の密集時

満員のエレベーターに乗ったときは、顔と顔の距離が短いことに加えて密閉空間のため、口臭のニオイがかなり気になるもの。
また、エレベーターのように密集した状態ではいろいろな人の息が混ざっているため、場合によっては気持ち悪くなるケースもあるかもしれません。

ビジネスマンにおすすめの「口臭ケア」グッズ10コ

ここからは、ビジネスマンにおすすめの口臭ケアグッズを紹介していきます。仕事中もしっかり息のニオイ対策を心がけましょう。

（1）キシリトールガム

www.amazon.co.jpひと言に「ガム」といっても、今やいろいろなタイプのガムが売られています。
もちろん口臭のニオイケアに役立つガムもあれば、眠気覚ましに効くガム、歯磨き用のガム、そしてリラックス効果のあるガムまで、実に多種多様。

口臭が気になる食後にデスクワークしながら噛めるガム、また口臭ケアの歯磨きができない外出中に噛めるガムなど、自分のビジネスシーンに合わせて最適なガムを選んでみましょう。
 

（2）タブレット

www.amazon.co.jp「タブレット」も口臭ケアとして最適。主にガムが苦手な人におすすめの商品です。
舌の上で速やかに溶けるため、ガムのように後始末に困ったり、急に人と話すことになってガムを噛む音が気になったりすることがありません。

ミントの香りが強く刺激的なものから、ふんわりとバラの匂いがするもの、栄養補給としてビタミン効果のあるタブレットもあります。
 

（3）マウスウォッシュ

www.amazon.co.jp職場や外出先のトイレを使い、うがい一つで口臭ケアができる「マウスウォッシュ」もおすすめ。
家に常備しておくボトルタイプだけではなく、一回で使い切りのポーションタイプも数多く売られていますので、カバンやポケットの中に忍ばせておき、口臭が気になるタイミングで便利に使えます。

マウスウォッシュは、口の中にある雑菌に直接アタックしてくれますので、口臭効果もバッチリ。また虫歯の原因となるバイオフィルムの除去にも一役買ってくれますので、虫歯になりにくい清潔な口内環境に整えられるでしょう。
 

（4）噛むブレスケア

www.amazon.co.jp口内の口臭ケアは完璧でも、お腹の中から臭っていたらどうしようもないですよね。そんなときのために常備したいのが「噛むブレスケア」。

うっかり会議前にニオイの強い食事をとってしまったり、前日に食べたニラやニンニクなど強烈なニオイの食事が消化しきれていなかったりするときにおすすめです。常にカバンの中に入れておけば、いざというときに役立ちます。
中でも即効性の高い噛むタイプのブレスケアがおすすめです。
 

（5）天然水の強炭酸水

www.amazon.co.jp「炭酸水」は、炭酸ガスによって満腹感を得られるため、食前に飲んでお腹を膨らませておくと食べすぎを防ぐことができます。

食べすぎは、胃酸を過剰に分泌させて、口臭を引き起す原因になります。ランチの休憩時につい食べすぎてしまう方は、食事の前に炭酸水を飲んでおけば、結果的に口臭を抑えるきっかけになるでしょう。
 

（6）ブレスチェッカー

www.amazon.co.jp自分の口臭は、なかなか本人では気づきにくいものです。まずは、口臭の「ブレスチェッカー」で自分の口臭を調べましょう。

手軽にカバンの中に忍ばせておけて便利に使えます。口臭がないことがわかれば安心できますし、口臭が強いことがわかれば対策の必要性を認識できますよ。
 

（7）歯磨き粉クリアガード

www.amazon.co.jp歯磨き粉の中でもコスパがいいと評判の「クリアガード」は、口臭の原因となる歯垢や食べかすなどを取り除きつつ、ダブルミントの香りで不快なニオイを抑えてくれます。

また、虫歯菌や歯周病菌を抑える成分が含まれていることもメリットです。
さらに歯をコーティングすることで、溶けだした歯の成分が歯へと戻る“再石灰化”を促す働きも期待できるでしょう。
 

（8）糸ようじ

口腔ケアは歯磨きだけで十分と思っている人も多いのではないでしょうか。実は、歯と歯の間に溜まった食べかすや歯垢は、歯磨きでは落としきれないのです。

そんな歯磨きするタイミングで重宝したいのが「糸ようじ」。
糸ようじで歯と歯の間に溜まった汚れを取り除くことで、口臭が改善する可能性を高められるでしょう。
 

（9）舌ブラシ

舌には、舌苔（ぜったい）という垢が付着します。舌苔の付着が原因で口臭のニオイを引き起こしている可能性もありますので、歯磨き時にあわせて「舌ブラシ」で舌の掃除を習慣化しましょう。

歯ブラシで舌を磨いてもいいのですが、硬いものを使うと舌が傷つくため、舌を磨く専用の舌ブラシを使うのがおすすめです。
 

（10）臭活サプリ

www.amazon.co.jp「臭活サプリ」は、シャンピニオンエキス末やガラクトオリゴ糖、緑茶抽出物などが含まれたサプリです。香りがいい成分が含まれたサプリのため、清々しい気持ちで臭活できますよ。

また、基本的にサプリメントは口臭のニオイが気になるときだけでなく、毎日続けて飲むことが大切です。身体の中からニオイ対策をしていきましょう。