股間のムレが気になる男性へ。今すぐにできる応急対処から抜本的な対策方法までを紹介!

ムズムズ…とつい気になってしまう股間のムレ。
股間のムレは、暑い季節以外でも悩まされるものですが、そもそもなぜアソコの部位がムレやすいのかご存知でしょうか。
陰部のムレはそのまま放置すると、さらに不快な症状が現れる可能性があるため、原因と対策方法についてきちんと理解しておきたいところです。

今回は、股間にムレが生じる原因や症状、そして今すぐにできる応急対処から抜本的な対策方法までを詳しくみていきましょう。

股間がムレる原因2つ

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陰部のムレは夏に起こるものというイメージを持つ方もいるでしょう。しかし、他の夏以外の季節でも股間がムレることがあり、単なる暑さだけが原因でないことがわかります。
アソコがムレる原因は、主に次の2つが挙げられます。

(1)汗が溜まっている

体温が上昇すると、汗が分泌されます。その汗が蒸発するときに体温を奪うことで、カラダの熱を下げる仕組みになっています。
しかし、陰部を覆うパンツを穿くことで下着の内側は閉鎖された空間になるため、その影響で汗がうまく蒸発できずに、汗がアソコ周辺に溜まりやすくなってしまうのです。
その結果、陰部周辺の湿度が高まり、下着の内側がムレやすくなるというわけです。

(2)陰毛の量が多い

そして下着の内側がムレた影響で汗をかき、かいた汗は陰毛に絡まります。陰毛に絡まった汗は、うまく蒸発できないため、下着の中が益々ムレやすい状態になるのです。
なお、陰毛の量は男性ホルモンなど体質が関係しているため、ムレやすさには個人差があります。下着のパンツからはみ出るほどモジャモジャの陰毛が生えており、ムレやすさを感じている場合は、陰毛の量が原因として考えられるでしょう。

股間のムレによって起こる症状3つ

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股間がムレると、湿っぽさを感じるだけではなく、他にも次のような症状が現れます。

(1)赤み・かゆみ

股間がムレると、皮膚にもともと生息していた常在菌が増えやすくなります。常在菌は、普段こそ肌に悪影響を及ぼすことはありませんが、増えすぎると皮脂から過酸化脂質(かさんかししつ)を生み出し、赤みやかゆみを引き起こします。
人前でアソコを触ったり、陰部をモソモソとかく行為は恥ずかしく、またマナーとしてもだらしなく見えてしまいますので、とても辛い思いをすることになるでしょう。

(2)ニオイ

そして皮膚の常在菌は、皮脂を分解して不快なニオイを発生させます。汗の影響で股間がムレ、下着の内側に溜まったニオイが下着を脱ぐことによって周りに飛散してしまうのです。
普段は、下着の内側にニオイがこもりますので特に気になりませんが、何かの拍子に漏れる心配もあるため、きちんと適切に対策しておきたいところでしょう。

(3)毛嚢炎(もうのうえん)

股間がムレると、陰部にニキビのような出来物が発生する場合があります。これは、毛穴の奥にある毛根を包む毛嚢(もうのう)に炎症が起きた状態です。カビの一種である“マラセチア菌”や”黄色ブドウ球菌”などが皮脂によって増え、毛嚢炎(もうのうえん)を引き起こすのです。下着がこすれて赤みが強くなったり、外的刺激が加わるたびに痛みを感じたりするため、できるだけ早めに対処したいところでしょう。
また毛嚢炎は、あまりにも症状が重い場合、自宅でのセルフケアだけでは改善が難しいため、医療機関で適切な治療を受ける必要があります。

股間がムレたときの応急対処

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ふとしたときに股間がムレて不快な症状が現れた際には、次のような応急対処法を試してみてください。

▶赤みやかゆみがある場合は薬を塗る

赤みやかゆみがある場合は、股間に塗るタイプの市販薬を使いましょう。炎症を速やかに抑え、不快な症状の改善が期待できます。ただし、不快な症状の原因であるムレを抜本的に解消しなければ、何度でも症状が現れる恐れがありますので注意しましょう。

▶股間を丁寧に洗う

もし自宅にいて、お風呂場のシャワーを使える状況であれば、股間を丁寧に洗うのがおすすめです。汗を洗い流すことで、気になるムレも解消するでしょう。ただし、強い力でゴシゴシ洗いすぎると皮膚のバリア機能が損なわれ、逆に刺激を感じやすくなるため、適度な力加減で洗うことが大切です。
また、洗った後は化粧水や乳液・クリームなどで保湿ケアをし、バリア機能を高めておきましょう。

▶ふき取りシートを使う

外出先でシャワーを使えない場合は、トイレなどに入り、ふき取りシートでケアしましょう。汗をふき取ることでムレが解消されます。また、ふき取りシートによっては、肌を保湿したり雑菌の増殖を抑える効果も期待できますので、ムレによる赤みやかゆみ対策も可能です。

股間のムレを解消する抜本的な対策方法

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普段からよくアソコの部位がムレやすい人は、股間のムレを未然に防ぐためにも次のような対策方法をおすすめします。

▶通気性のいい下着を穿く

通気性に優れた下着のパンツを穿くことで、汗が溜まりにくくなります。綿素材の下着は肌ざわりがいいのですが、モノによっては通気性が悪いため注意が必要です。通気性が良いことをアピールしている下着を選ぶと良いでしょう。
ナイロンやポリエステル・レーヨン・麻などを用いた下着も売られていますので、肌ざわりも含めて自分に合った下着を選んでください。

▶陰毛をマメに手入れして量を調整する

陰部のムレを解消するために、定期的な手入れで陰毛の量を減らすようにしましょう。
ハサミは切り口が鋭利になりチクチクする恐れがありますので、陰毛のケアにはヒートカッターを使うことをおすすめします。ヒートカッターは、電熱によって毛を焼き切るため、毛先が丸くなり、チクチクしません。
ただし、ヒートカッターを使う場合はくれぐれも火傷しないように正しく使いましょう。1回に大量の陰毛を処理しようとすると、火傷する恐れがありますので、1回の処理あたり5~10本を目安に処理してください。

股間のムレが気になる男性は、通気性に優れた下着のパンツを穿く、もしくは陰毛の量をマメに手入れして対策するようにしましょう。
また、もし赤みやかゆみなどの症状が現れた場合は、丁寧に洗ったり薬を塗ったりして対処してください。
正しいケアで、アソコの陰部をムレない清潔な状態に保ちましょう。

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この記事のライター
加藤良大
加藤良大
歴7年のフリーライター。アパレル企業からライターに転身し、医師監修記事の元原稿や美容記事の執筆本数は10,000本を超える。前職の経験を活かし、ファッション記事、ビジネス記事など幅広く手掛ける。